Sable internacional ¿Fisicamente más exigente? (parte 3)

Para finalizar, la última entrega donde hablo del estado físico del sable internacional quiero mencionar como algunos de los grandes tiradores aprovechan sus capacidades.
Con la llegada de cambios en el sable y la mejor preparación de los atletas en general, (nuevos y mejorados métodos de entrenamiento, mejor aprovechamiento y utilización de novedosos elementos, etc) podemos observar como se explotan cualidades para sacar el óptimo rendimiento en las pistas.
Por supuesto sabiendo y mirando los datos de que Europa es el continente que cuenta con más participación en los primeros puestos del ranking FIE Podría destacar a muchos tiradores pero me voy a quedar con los que creo que a mi juicio resaltan aun más.

Representación por contientes en los primeros puestos del ranking FIE actualmente

No puedo dejar de nombrar al actual campeón olímpico Aron Szilagyi que innegablemente tiene un talento superior para este deporte. Ya es conocido por todos que el talento sin trabajo no sirve para nada, y nos consta que este excelente deportista trabaja mucho. Posee un físico arrollador el cual aprovecha para sus cambios de ritmo velocísimos. La potencia en sus piernas se lo permite además de tener una estupenda capacidad aeróbica y anaeróbica que le hace aguantar sin problemas e imprimir un rítmo vertiginoso a los asaltos.

Aron SZILAGYI campéon olímpico Londres 2012

Otro de mis favoritos por como aprovecha su estado de forma es el tirador francés Bolade Apithy. Este hace gala de su superioridad física para deshacerse de sus rivales. Es fuerte, rápido y su potencia de piernas le hace ganar enteros en la pista. Además su carácter agresivo en competición es un plus muy a tener en cuenta. 

Bolade APITHY doble subcampeón de Europa 2011-12

No podemos irnos del viejo continente sin antes mencionar a un tirador que a pesar de su juventud lleva nada menos que 8 años en el TOP FIVE del ranking FIE. Y esto no es para nada un golpe de suerte. Este tirador olímpico en dos ocasiones, campeón del mundo y medallista innumerables veces en copas del mundo tiene un despliegue técnico táctico y físico abrumador. Ha sabido aprovecharse muy bien de su tamaño para llevarse tocados a su favor, su altura (algo no entrenable) le da mucha comodidad en la pista.

La coordinación extraordinaria que tiene no es propia de un tirador de su embergadura. Supongo que todos sabéis de quien estoy hablando, el alemán Nicolas Limbach.

Nico LIMBACH doble subcampeón del Mundo 2010-11

Cruzamos el charco, hemos venido para señalar a otro increible tirador, muy poderoso a nivel físico. El norteamericano Daryl Homer es una bala, realmente de los tiradores más rápidos que hemos podido ver, su movilidad en la pista no tiene límites, posee una velocidad de infarto sobretodo en las piernas y una capacidad de reacción y potencia que pocos tienen. Siendo uno de los de menor estatura en los primeros puestos se ve que para el no es ningún impedimento para asomar la cabeza entre los mejores. Lo suple, y de que manera con muchas otras virtudes. 

Daryl HOMER finalista en los JJOO Londres 2012

Por último la representación asiática. Es actualmente el mejor tirador oriental, Campeón olímpico por equipos en Londres, no se caracteriza por tener mucho repertorio pero lo que hace lo hace a la perfección. Tambíen muy joven lleva unos años pegando fuerte. Es obvio lo que hay que destacar de su estado físico a la hora de aprovecharlo en la pista. Es un rayo, muy muy rápido, pero por lo que más se da a notar este tirador es por su tremenda elasticidad. No es nuevo que los esgrimistas asiáticos posean una flexibilidad bárbaras definiendola como el grado de movilidad o amplitud de movimiento (ROM) de una articulación o una serie de ellas. Pero sin duda es el arma secreta de los tiradores Coreanos y en particular de Bon Gil GU 

BonGil GU campeon olímpico por quipos Londres 2012

Hasta aquí los tiradores más detacados por utilizar de una manera muy notable su tremendo estado físico. Hay más, no son los únicos pero he querido remarcarlos a ellos esta vez.

Pronto os traeré buena información sobre como entrenan y como entrenar estas capacidades que son tan válidas en la esgrima actual y en este caso en el sable. 

''El éxito es un 1% de inspiración y un 99% de transpiración, es decir de esfuerzo''

Fit & Fencing

Sable internacional ¿Fisicamente más exigente? (parte 2)

Revisando los resultados y el ranking FIE durante los últimos 10 años he podido observar curiosos datos que os comentaré a continuación.
Os pongo en antecedentes. En la primera parte de este post comenté que el sable había tomado un aire más físico en los últimos años.
Cada vez nos encontramos tiradores más fuertes, más rápidos, más potentes, mejor preparados, en definitiva ''Atletas''.
Y año a año nos van sorprendiendo esgrimistas más jóvenes que asoman la cabeza por la primera página del ranking FIE.
¿Existe una relación entre esta nueva exigencia física en la esgrima y estos jóvenes tiradores? Mucha gente puede pensar que si, es lógico que la plenitud en el estado físico de un hombre se alcanza entre los 24 y 28 años, pues a partir de los 30 la sarcopenia nos pasa factura. (no siempre es así)
Siento comunicar a los que pensaban que indudablemente esta especialidad de la esgrima se rejuvenece cada vez más que también influyen otros aspectos además del físico y que algunos tiradores los aprovechan de maravilla para permanecer arriba durante años.
Para que todo se entienda mejor voy a empezar a dar datos, tengo que justificar esta valoración.
En el año 2003 (el año en el que he empezado a investigar) la edad media del TOP25 FIE en sable masculino era de 26,48 años. Una media joven, donde nos encontramos solo con 5 tiradores que pasaban de 30 años. Y diez años más tarde en 2013, es decir el actual ranking mundial nos encontramos con una media de edad de 26,72 años (Ha subido desde 2003, si. Cierto es que relativamente poco, muy poco, es verdad. Pero estoy omitiendo unos sorprendentes datos que existen en ese periodo de 10 años que ahora vereis) y 8 tiradores que sobrepasan los 30 años.
¿Hay más tiradores más mayores de 30 años en el 2013 que en el 2003?
SI. La adaptación al medio que ha ocurrido en los tiradores de mayor edad es sorprendente, entre esas adaptaciones, una muy importante, han sabido no solo mantener, sino mejorar su estado físico específico durante más tiempo.

¿Que ha pasado en los años que están en medio?
Como podéis observar después de 2003 no solo se mantiene esa media sino que baja considerablemente en  2005. Hasta ahí todo normal, era lo esperado, cada vez tiradores mejor preparados y más jóvenes. Fijaos, a partir de 2005 inicia la escalada de manera brutal hasta 2008 donde la media supera los 28 años, y los tiradores que superan los 30 son nada más y nada menos que 10, el doble que hace cinco años. El año en el que más tiradores hay que superen la treintena de edad.
De 2008 a 2011 hay un equilibrio. Y esto se debe a que enormes tiradores han sabido adaptarse amén de su calidad y otras cualidades que han mantenido y mejorado su forma física hasta edades avanzadas. Me refiero a tiradores como:

Lapkes(BLR), Nemcsik(HUN), Pillet(FRA),Tarantino(ITA)

Montano(ITA),PINA(ESP), Pastore(ITA), Pozdniakov(RUS)

Estos excelentes tiradores han podido mantenerse en la élite haciendo gala de un estupendo palmarés todos ellos.

En estos dos últimos años ha descendido la media de edad de una forma regular y aun desconocemos si seguirá bajando o nos depara nuevas impresiones. 

En la actualidad hay 8 tiradores que superan los 30 años. Siendo uno de los más mayores nuestro representante español Fernando Casares que es otro ejemplo más de saber adaptarse a los cambios y de una mejoría bastante significativa con la edad, así dicen del buen vino. 

Por último os voy a dejar con gráfica que demuestra como en estos últimos años están apareciendo más tiradores mayores que antaño.

Coincidiendo con la anterior gráfica más o menos hasta 2008 donde observamos el pico de tiradores mayores de 30 años comienza a descender hasta 2010 donde sube pasado un año pero vuelve a bajar y vuelve a subir hasta los tiempos que corren. Habrá que esperar al final de la temporada que viene para ver si cada vez tenemos más tiradores que saben adaptarse o por el contrario los jóvenes y su poderoso estado físico piden paso.

Esta ha sido solo la segunda parte de este tema, en la tercera entrega y definitiva hablaré sobre otros datos que he ido recogiendo estos 10 últimos años y sobre las cualidades físicas que explotan algunos tiradores actuales.
¿Como será en otras armas como florete o Espada? ¿Masculino o Femenino? ¿Os gustaria saberlo?

Quiero agradecer a mi compañero y amigo Pablo Moreno por meterme esta idea en la cabeza durante una copa del mundo.

Podéis dejar algún comentario o suscribiros al blog.

Fit & Fencing

Sable internacional, ¿Fisicamente más exigente?

Hace años la especialidad del sable tomó una dirección donde el estado físico del tirador dentro de la pista tenia una relevancia especial. El detonante a priori de este ''pequeño cambio'' fue la disminución del tiempo de tocado.
Un cambio, que aunque mínimo en tiempo, supuso un aumento de posibilidades de éxito para aquellos tiradores que aunaban un poderoso físico junto con todos los demás aspectos importantes de un buen sablista.
En la actualidad a la vista del espectador predomina claramente una movilidad de infarto, cambios de ritmo, explosividad, elasticidad, etc. En definitiva, cada vez los tiradores están mejor preparados fisicamente, los métodos de entrenamiento evolucionan y se innova más y más para conseguir el estado óptimo del tirador de alto nivel.
Otro punto favorable que permite a muchos tiradores llevarse el tocado a su cuenta es la altura. Pero claro, esto no es entrenable. La altura que caracteriza a los tiradores alemanes en general y a otros en particular les favorece de una manera casi insultante.
El cambio en el tiempo de tocado que he mencionado antes beneficia de tal forma a los gigantes que desde hace unos años cada vez se ve a más sablistas que cuadrarían mejor como jugadores de volley-ball o basket que como esgrimistas.
Estos deportistas prescinden de incidir en muchos aspectos físicos y entrenan como sacar el máximo partido a su genética de tiradores de altura. En cambio el trabajo para los ''bajitos'' a veces se centra en contrarrestar la esgrima de tiradores altos, que por otra parte cada vez son mas.
Parece algo obvio que el estado físico que exige la esgrima actual ha hecho que disminuya la edad media edad de los mejores tiradores del mundo en los últimos años ya que la plenitud física de un hombre se alcanza a edades no muy maduras, y bajando. Pero ¿seguro que es así?
Está claro que las mejores marcas siempre se superan con los años y que cada vez vemos tiradores más jóvenes asomando la cabeza en los primeros puestos mundiales pero sorprendentemente hay otros que han sabido adaptarse de forma asombrosa en estos últimos tiempos.
Para demostrarlo en el próximo post comentaré la evolución que se observa en los últimos 10 años sobre los primeros puestos del ranking FIE.
Las conclusiones que he sacado pueden pasar desapercibidas año a año pero sorprenderán a más de uno. Por ello os invito a estar atentos a la siguiente entrada. No os la perdais